Базовая тренировка Workout на турнике и брусьях! HD

Спортики снова с вами! В этом выпуске мы покажем программу тренировок на турниках и брусьях на все основные группы мышц! Не забывайте подписываться, устанавливать "колькольчик" и ставить Лайки! Впереди вас ждет зимний сезон Спортиков! 00:00 Программа тренировок Workout 00:29 Подтягивания широким хватом 02:15 Отжимания на брусьях 03:37 Подтягивания на бицепс 04:58 Отжимания от пола 06:31 Австралийские подтягивания 07:10 Подъем ног на турнике 10:12 Подъем ног на брусьях