63 КГ НА БИЦЕПС | РАБОТА НА УГОЛ | АРМРЕСТЛИНГ HD

Поработал сегодня на бицепс/угол, поднимал гантель со стола. Вес поднимал пирамидой, на повышение. МНЕ ПОКОРИЛИСЬ 63 КГ НА 4 ПОВТОРЕНИЯ! К слову, в 2015 году мой лучший зафиксированный вес в этом упражнении был 60 кг на 3 раза(https://youtu.be/5o0Bn715ujE). СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! ► https://youtu.be/5o0Bn715ujE - ПОДЪЁМ НА БИЦЕПС 24.11.15 ► http://vk.com/othik - я Вконтакте ► https://vk.com/public184427732 - группа в ВК ► https://www.instagram.com/sergey_otchik/ - я в Инстаграме ► https://twitter.com/0t4ik - мой Твиттер