Управление гневом, стрессом Сохраняйте спокойствие. Вас не волнует Тренинг личностного роста Коучинг

http://kichaev.ru Мини-семинар по управлению стрессом и презентация книги Александра Кичаева "Кризис и стресс. Пособие по приручению", а также тренинга "Как создать и сохранить семью. Как влюбить и сохранить любовь" (тренеры Елена Мазепина и Александр Кичаев) МДК "Новый Арбат" 14 февраля 2009 г. Само слово стресс — звучит как-то свистяще-устрашающе. Особенно в период кризиса, когда нестабильность окружающего мира усиливает неуверенность и тревожность внутри. И, наверное, у каждого имеется не самое лучшее отношение к этому распространенному явлению в нашей жизни... Если вас заинтересовало название книги, значит, стресс вам знаком не понаслышке... А давайте проверим, действительно ли актуальна эта тема для вас? Задумайтесь на секунду и ответьте, есть ли у вас следующие симптомы:  рассеянность и забывчивость;  повышенная возбудимость;  постоянная усталость и «опустошенность»;  потеря чувства юмора;  вы начали или возобновили курение; резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет (если курили);  появились проблемы в сексе;  усилившееся пристрастие к алкогольным напиткам, наркотикам;  плохой сон;  плохой или, наоборот, «очень хороший» аппетит;  резко поправились или похудели;  болевые ощущения в области головы, спины, желудка;  длительное давящее ощущение в области грудной клетки или солнечного сплетения;  участились конфликты с окружающими;  в вашей речи очень часто стали появляться слова, типа: «боюсь», «кризис», «страшно», «напрягает», «достали!», «устал» и пр.  к счастливым и успешным вы стали испытывать «черную» зависть в несколько раз чаще чем «белую»;  жизнь перестала радовать. Если вы обнаружили у себя более половины из перечисленных признаков, значит, эта книга точно для вас... Можно ли подружиться со своим стрессом? Можно ли превратить себя из добровольного или вынужденного заложника своих ощущений в освободителя, корректируя неприятное в приятное? Может ли быть полезным и важным то, чего меньше всего хочешь, чего боишься? Можно ли управлять тем, что пока управляет нами? В этой книге вы найдете ответы на эти и другие вопросы... если будете читать ее внимательно и отвечать на вопросы. Сразу скажу, данная книга имеет отличие от других книг по теме стресса. В чем? В том, что она написана в формате стресс-коучинга и является практическим пособием теории энергетического притяжения, которая строится на принципе «подобное притягивает подобное». Что же касается целевой аудитории, то книга адресована в первую очередь тем, кто готов причислить себя к управляющим, руководителям, владельцам... своих эмоций, мыслей, жизни... #александркичаев #стресс #кризис