Как сделать Суп пюре из чечевицы - очень вкусный и полезный HD

✏️ Суп пюре из красной чечевицы содержит много белка и вкусный даже без сливок. Такой суп хорошо согревает и очень просто готовится. Подписаться: http://bit.ly/Rudnitskiy_SUBSCRIBE Instagram: https://www.instagram.com/kuhniarudnitskogo/ Facebook: https://www.facebook.com/kuhniarudnitskogo По вопросам сотрудничества пишите на почту: voprostela@gmail.com *** ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Чечевица красная 400г 2. Томатная паста 1 ст.л. без горки 3. Смесь специй карри 1.5 ч.л. 4. Зира ½ ч.л. 5. Растительное масло 2 ст.л. 6. Морковь 1 шт. 7. Лук репчатый 2 шт. среднего размера 8. Перец красный острый ¼ стручка 9. Чеснок 7-8 зубчиков 10. Смесь перцев, соль. 11. Вода 1.5 л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1.В кастрюле с толстым дном или мультиварке разогреть растительное масло, добавить чеснок и перец, обжарить 1 мин. 2. Добавить лук, специи, обжарить пару минут. 3. Добавить морковь и обжарить пару минут 4. Добавить томатную пасту и перемешать 5. Засыпать промытую чечевицу и обжарить несколько минут 6. Добавить воду, варить 20 мин 7. Посолить, превратить в пюре с помощью блендера 8. Подавать с зеленью и лимоном. *** Здесь ты научишься готовить вкусно! Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить. Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист! #кухнярудницкого #рецепты