ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ со Светланой Масленниковой HD

Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/c/36i6TV?sub_confirmation=1 Не знаете, с чего начать в йоге? Предлагаем посмотреть видео с комплексом упражнений для новичков от основателя Territory of yoga Светланы Масленниковой: 0:00 - Занятия йогой: показания и польза 0:40 - Йога для всех: универсальный комплекс упражнений 1:40 - Йога утром: Сурья Намаскар - как старт комплекса 2:40 - Асана и техника её выполнения 3:30 - Йога для новичков: поясняем дыхательные техники 8:13 - Сурья Намаскар - второй этап 13:13 - Йога практика: упражнения первого цикла в динамике 17:30 - Уроки йоги для начинающих: Тадасана 21:00 - Йога комплекс с элементами растяжки 23:50 - Комплекс йоги "положение голубя" 29:00 - Йога асаны для позвоночника и поясницы 33:00 - Упражнения для дома в широкой стойке 35:10 - Йога для позвоночника: прогибы #36i6tv #territoryofyoga "До 36 і більше" з Наталкою Якимович - https://www.youtube.com/watch?v=k01-n4pG2EU&list=PL6KYP8A3zlZvewLhO8sJiEaLeH8Pbi0Jk Реальный Секс с Юлией Гайворонской - https://www.youtube.com/watch?v=7XztLWzsYNs&list=PL6KYP8A3zlZt4tkAgpNHQ2OnpxoIMhXSB ☀️НовийДень - https://www.youtube.com/watch?v=dFAHlGgAaTE&list=PL6KYP8A3zlZv6PT0H473viYrUoqFCaDEg Домашний Фитнес с Дмитрием Мамонтовым - https://www.youtube.com/watch?v=XObKDIOjQuI&list=PL6KYP8A3zlZsValg2_Ispa0JxLllcVipN Секрети Довголіття від Оксани Скіталінської - https://www.youtube.com/watch?v=S3KrtgqQ9tk&list=PL6KYP8A3zlZtyq7Czet6kJpQbNVCMRNxQ ‍♀️ Косметолог - https://www.youtube.com/watch?v=PfNICBNZVAo&list=PL6KYP8A3zlZvziJfiPzaIBzK3at-yy6Ew ‍♀️ Territoryofyoga - https://www.youtube.com/watch?v=iHxhevtgnmE&list=PL6KYP8A3zlZtrxwebKMrEiBH-R-QtOqfA Психологія стосунків - https://www.youtube.com/watch?v=ZJUSy6kXdSc&list=PL6KYP8A3zlZuk2Hh8NHfBcgW3OUePp4mr Наш Instagram: https://www.instagram.com/36.6tv/ #36i6tv #territoryofyoga #здоровье