Стив Джобс. 6 упражнений для тренировки мозга HD

После использования медитативных техник установлены факты стабилизации давления, снижения уровня холестерина. Если говорить о составе крови, то она изменяется, причем показатели активно стремятся к норме. Во время медитации отмечено снижение частоты сердечных сокращений и дыхания. Улучшается иммунитет, человек чувствует заряд бодрости и энергии. Но это – на уровне физиологии. На уровне психологии: снижается уровень депрессии, стресса, беспокойства. Человек становится способным лучше контролировать свои эмоции и, как следствие этого, улучшаются взаимоотношения с окружающими. Исчезает страх и неуверенность в себе. В этом видео дается короткая инструкция по медитации от Стива Джобса, который регулярно медитировал. http://biznesassorti.info/infomarketing/