Как похудеть в декрете и наладить здоровое питание в семье

Многие из нас хотели бы привести себя в форму, снизить вес, особенно после родов ⠀ Многие слышали про "правильное питание", и знают, что нужны тренировки ⠀ Но маме в декрете и даже уже после него, особенно с несколькими детьми, затруднительно готовить для себя, и совсем нет сил на фитнес, когда и так как белка в колесе ‍♀️ ⠀ Добавим день сурка, болячки детей, зачастую отсутствие помощи, и все попытки заняться собой сходят на нет ⠀ Возможно ли похудеть самой, в таких сложных условиях, и как перевести семью на правильное питание, или придётся готовить на всех по-разному ⠀ Эти и другие вопросы на прямом эфире 25.08 в 17:00 "Как похудеть в декрете и наладить здоровое питание в семье"