Чиа пудинг с хурмой HD

Чиа-пудинг с хурмой от Надежды Воробьевой Полезное и низкокалорийное лакомство - чиа пудинг с хурмой можно приготовить заранее и эффектно подать. Этот десерт не только вкусный, но и очень полезный, т.к. семена чиа богаты витаминами и микроэлементами. Ингредиенты: • Семена чиа 3 ст.л • Молоко 200 мл • Мёд 1 ч.л • Ванилин щепотка • Хурма 2 шт • Фисташки для украшения Приготовление: 1. Семена чиа залить молоком (можно любым: кокосовым, миндальным, коровьим), добавить мед, ванилин. Убрать в холодильник до набухания на 2 часа (можно дольше). 2. Хурму пюрировать с помощью блендера (нужна сладкая, мягкая хурма). 3. В сервировочные стаканы наложить разбухшие семена с молоком, сверху слой хурмы. Сверху посыпать дроблеными фисташками. 2 порции Время приготовления: 10 минут Калорийность: 134 кКал/100 г