ПУДИНГ ИЗ СЕМЯН ЧИА | подходит веганам, вкусно и полезно HD

ПУДИНГ ИЗ СЕМЯН ЧИА - хороший способ употребления семян чиа. Полезный десерт или сытный перекус. ИНГРЕДИЕНТЫ: семена чиа - 45 гр. какао порошок - 15 гр. соль - очень маленькая щепотка кокосовая стружка* - 3 гр. сироп топинамбура** - 3 ст. л. любое молоко - 250 мл. посыпка: гранола - горсть *необязательно **или любой другой подсластитель - мёд, кленовый сироп, сироп агавы... ЧТО ДЕЛАТЬ: 1 соединить все ингредиенты 2 хорошо перемешать и оставить на 5 минут 3 перемешать ещё раз, оставить на 5 минут; повторить процедуру ещё 3 раза 4 после 5 перемешиваний накрыть пищевой плёнкой 5 убрать в холодильник на время от 3 до 12 часов 6 пудинг готов, можно посыпать орехами, гранолой, корицей... или есть так ЗАМЕТКИ: - можно хранить в холодильнике 2-3 дня СПАСИБО, ЧТО СМОТРИТЕ ------------ МУЗЫКА: Silent Partner - "Hounds" YouTube Audio Library - https://www.youtube.com/audiolibrary/music