Шоколадный ПУДИНГ из семян чиа. Рецепт веган десерта пудинга без молока, без сахара и яиц. HD

Шоколадный ПУДИНГ из семян чиа. Рецепт веган десерта пудинга без молока, без сахара и яиц. Тайм коды для вашего удобства: 00:00​​ | Знакомство с шоколадно-мандариновым десертом пп и зож, полным витаминов и микроэлементов. 00:17​​ | Для веганского десерта с кокосовым молоком я готовлю основу. Убираю в холодильник охлаждаться. 00:48​​ | Делаю пюре из свежих сладких мандаринов. Охлаждаю. 00:59​​ | Готовлю шоколадную прослойку с чиа на кокосовом молоке. Охлаждаю. 01:20​​ | Выкладываю мандариновое пюре, кокосовую и шоколадную массу в красивые пиалы или фужеры. 02:23​​ | Как красиво подать пудинг с чиа. Украшаю веганский десерт свежими ягодами, банановыми чипсами, и порезанными ломтиками из сушенного манго. Привет друзья! Сегодня я очень хочу поделиться с вами невероятно вкусным зож десертом! Я его просто обожаю!!! Его можно готовить и на праздничный стол, и на каждый день. Пудинг настолько сытный, что полностью заменит приём пищи, у меня это здоровый витаминный завтрак)). Рецепт веганского пудинга с семенами чиа очень простой, главное всё сделать последовательно, и не ошибиться с пропорциями чиа+молоко ))). Если вы как и я, покупаете кокосовое молоко без сахара, то в этом рецепте непременно нужно использовать сироп: подойдёт и финиковый, и сироп топинамбура. Так кокосово-сливочный слой будет слегка подслащенным, ну или.. по вкусу)). Польза семян чиа просто невероятная! (Семена чиа нормализуют сон, работу жкт, сердца, способствуют сторойной фигуре и укрепляют зубы, кости и волосы.) Мандарины можно заменить апельсинами в этом пудинге и тоже без сахара - ну если вы купите совсем кислые цитрусы, то конечно положите ложку-две сиропа и в мандариновое пюре тоже, и да - не забудьте вынуть косточки, если они есть!)) Дальше. В шоколадном слое этого десерта, можно использовать и кероб, некоторым он нравится больше)). Шоколадно-мандариновый пудинг получается ооочень сытным, за счёт семян чиа, с нежным сливочным вкусом, насыщенной шоколадной ноткой и приятным мандариновым акцентом! Сохраните себе этот рецепт репостом на своей страничке в соцсетях, чтобы не потерять его. Когда вам снова захочется приготовить этот волшебный рецепт веганского десерта с пользой для здоровья - без молока, сахара и яиц. Приятного аппетита и до новых встреч! Лайк и подписка приветствуются!))) Мой профиль в Инстаграм https://www.instagram.com/lenkapenka.video/ и https://www.instagram.com/nikunja_muraenko/ Группа в Фейсбук https://www.facebook.com/lenkapenka.video Группа в ОК https://www.ok.ru/group/56655391228154 Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCBKQg2HYXCBjBy-vCX0wXKg?sub_confirmation=1 Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=g2RxekuLw6w #пудинг #пудингизсемянчиа #шоколадныйпудинг #веганскийдесерт #здоровыйзавтрак #зождесерт #десертбезсахара #десертбезмолока #десертбезяиц