Полезные сладости / Вкусные рецепты / Шоколадно-банановый шейк / Пудинг с семенами чиа HD

В этом я расскажу вам о том, как побаловать себя вкусными сладостями и не навредить своей фигуре. Я поделюсь с вами простыми, легкими рецептами шоколадно-бананового шейка и пудинга с семенами чиа. * * * Шоколадно-банановый шейк 2 ст.л какао (лучше взять какао для выпечки, там меньше сахара) 2 ст. л. кокосовой стружки 1/2 банана 200-250 мл кокосового молока * * * Пудинг с семенами чиа 3 ст.л. семян чиа 3 ст.л. натурального йогурта 100 мл кокосового молока Выдержать в холодильнике 2 часа. После украсить ягодами или фруктами на своё усмотрение.