Кокосовый пудинг с семенами чиа и свежими ягодами / Vegan chia seed pudding HD

Как приготовить вкусный, полезный и оригинальный завтрак? Это довольно просто. Для приготовления экзотического пудинга с семенами чиа нам понадобится: семена чиа............................1 ст.л. кокосовое молоко.................120 мл. мёд........................................1 ст.л. свежие ягоды.....................................70 гр. тростниковый сахар..............1 ч.л. гр. Ягоды можно взять любые по своему вкусу, можно заменить на любые фрукты. В качестве подсластителя можно использовать мёд, тростниковый сахар, стевию, финиковый сироп или сироп агавы. Одну столовую ложку семян чиа заливаем кокосовым молоком, хорошо перемешиваем и оставляем в холожильнике минимум на 6 часов. Можно оставить на ночь. Смесь примет консистенцию густого пудинга. Добавляем немного мёда или сладкого сиропа. Ягоды или фрукты растираем в пюре. Можно добавить сахар или мёд. Выкладываем слоями ягодное пюре и чиа пуддинг. Украшаем свежими ягодами. Приятного аппетита! Присоединяйтесь к группе VK https://new.vk.com/like_my_food