Семена чиа - чудесные свойства и противопоказания. Как их употреблять?

В каких случаях применять семена чиа, когда они могут нанести вред, рецепты с семенами чиа для похудения и не только: http://fitdeal.ru/vse-o-vese/xudeem-vmeste/semena-chia-svojstva-i-protivopokazaniya-recepty.html