Незаменимые аминокислоты. Вред мяса. Структура белков HD

✨ Уроки Медитации: http://olegsatori.autoweboffice.ru/?r=ac&id=105 Простые техники для начинающих и не только! ✨ Где брать незаменимые аминокислоты. В чем выражается вред мяса для нашего организма. Структура белков человека. Нехватка белка. Приветствую! :) В этом видео разберем популярный вопрос: "где брать белок?" . Почему одни утверждают, что лучше всего для этого подходит мясо, другие же говорят про растительную пищу. Причину споров составляет структура белка, а именно те самые незаменимые аминокислоты, которые якобы в полном составе присутствуют в мясе. Чтобы иметь крепкое здоровье, нужно первым делом организовать здоровое питание. А это растительная пища, натуральные продукты, витамины и минералы. Что же касается мяса, какая польза и вред. Животный белок способен дать человеку весь спектр незаменимых кислот, но какими затратами? Огромное количество ресурсов тратиться на переработку мертвых тканей, всё это сильно зашлаковывает организм и забирает много энергии. Сама структура белка сначала разбирается из животного типа, потом собирается под конкретный белок человека. И в тоже время, все незаменимые аминокислоты мы можем получать напрямую из растений! Сочетая в своем рационе БОБЫ, СЕМЕНА и ОРЕХИ человек получает весь комплекс незаменимых аминокислот. Растительный белок намного проще адаптируется под структуру человека. И самое интересное, в природе есть растения которые содержат в себе все (или практически все) незаменимые аминокислоты: шпинат, крапива, семена чиа, спирулина, пророщенный бурый рис, семена конопли Для желающих оставаться на животном белке также есть молочные продукты и яйца, которые не имеют таких сильных побочных эффектов, как мясо. Так может быть отказ от мяса и переход на живое питание имеет смысл? Не зря уже широко распространяются вегетарианство, веганство, сыроедение и прочие типы питания. Любой сыроед и веган прекрасно знает о вреде мяса. Уже придумали огромное количество продуктов как заменитель мяса и животного белка. Белок в продуктах животного происхождения более привычен людям в социуме и переход на растительный белок потребует некоторое время (пол года - год). Телу нужно время для перестройки внутренних процессов.