FOOD BOOK 8 /DAIRY FREE /БЕЗ ЛАКТОЗЫ /простые и полезные рецепты HD

Всем привет! Очередной фуд бук от меня с простыми, вкусными и быстрыми рецептами для вас. Этот Food Book содержит безлактозные рецепты (dairy free). Я стараюсь меньше употредлять лактозу. Лактоза – это природный сахар, присутствующий в молочных продуктах. Про вред лактозы вы можете прочесть на страницах интернета. У каждого свой взгляд на этот вопрос. От себя хочу добавить, что мой организм чувствует себя лучше, когда я не употребляю лактозу в питании. Лактоза может вызвать прыщи, также от неё бывают вздутия и дискомфорты в животе. Каждый может питаться вкусно, с пользой для организма (или с меньшим вредом), не тратить много времени на готовку и при этом сохранять фигуру! Приятного просмотра! Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UC7Ciocq39H7fU9cNiMH7aYQ Instagram: https://instagram.com/dianakiss13/ Facebook: https://www.facebook.com/diana.kiselova.39 А также не пропускайте мои Food Bookи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqBQKfI7TjdxCtY20LFe6quTyNqrZJ1YK СПАСИБО ЗА LIKE И ПОДПИСКУ! xoxo Diana kiss ТЭГИ / KEY WORDS: полезные рецепты простые рецепты без лактозы вред молока вред лактозы рецепты на каждый день рецепты на работу что приготовить на каждый день что приготовить на работу диетические рецепты кулинарный дневник рисовое молоко семена чиа сироп агавы вегитарианские бургеры вкусная овсяная каша диетические блинчики суп с чечевицой полезный перекус арахисовое масло iherb