ТОП-5 Упражнений для Задней Поверхности БЕДРА И ПОПЫ [90-60-90]

Тренировка для задней поверхности бедра. Лучшие упражнения, чтобы сделать красивый переход от попы к бедрам. Еще больше советов про фитнес, похудение и мотивация на нашем канале, подписывайся! https://goo.gl/VupsWe Разминка перед растяжкой https://www.youtube.com/watch?v=5Elo3VR57cg Выпады для упругой попы https://www.youtube.com/watch?v=2fvjZTyul10 Как легко и быстро похудеть https://www.youtube.com/watch?v=Zwz9HSck9fE Как делать заднюю затяжку https://www.youtube.com/watch?v=OZfCVjXQpOE #тренировка #фитнес #попа #бедра