ПП ПРОТЕИНОВЫЙ БЛИН НА ЗАВТРАК, КБЖУ в описании

В Дзене и телеграмм делюсь ежедневными рационами на 1300-1400 ккал с подсчетом кбжу и пошаговыми рецептами Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/natalia_filippova Мой телеграмм канал https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Мой канал RuTube https://rutube.ru/channel/25805471/ Ингредиенты : Яйца - 2 шт ( С1) Кефир 1% - 2 ст л ПП мука - 1 ст л Протеин - 30 г Разрыхлитель - 1/3 чл КБЖУ на 100 г 220 ккал 30/ 7,7 / 8,1 КБЖУ на весь блин 269 ккал 36 / 9.1/ 9,7