ПП ГРАНОЛА, ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК БЕЗ САХАРА, КБЖУ в описании

На дзене и в телеграм продолжаю выкладывать дневные рационы с пошаговыми рецептами на 1400 ккал, присоединяйтесь Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/natalia_filippova Мой телеграмм канал https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100г Арахис( любые орехи) - 20 г Семечки (подсолнечника, можно тыквенные) - 20 г Изюм - 20 г Курага ( можно чернослив) - 20 г Банан - 40 г Сироп топинамбура( можно мед ) - 30 г Вес 230 г КБЖУ на 100 г 350 ккал 10.4 / 11,4/ 57