Этот овощной салат,сделает ваш иммунитет мощным

#антираковая еда#веганская еда# #ожирение#здоровая еда# Салат из овощей: Болгарский перцы(красный,жёлтый,зелёный)- взять по одному. Свежий огурей-1шт. Морковь-100гр. Кукуруза-1шт. Репчатый красный лук-1шт. Чеснок-3-4 дольки Грецкий орехи-50-100гр. Зелень-кинза,петрушка,укроп, базилик. Семена кунжута,чио-по 1ч.л. Соль,перец по вкусу. Домашний яблоч.уксус -1ст.л,если нет,можно заменить лимон.соком. Растит.масло по вкусу-1-2ст.л.(оливковое,м.льна, и.т.д) Фенхель,тмин,анис-молотый-всего 1ч.л.(для снятие вздутие,переваривание пищи). Tərəvəz salati-çox faydalı,sizin immun sistemini gücləndirəcək! Bolqar bibərləri(qırmızı,sarı,yaşıl)-hərəsinən 1əd. Kök-100qr. Təzə xiyar-1əd. Bişmiş qardalı-1əd. Baş qırmızı soğan-1əd. Sarımsaq-3-4dənə. Qoz ləpəsi-50-100qr. Göyərtilər-keşniş, şüyüd, cəfəri, Reyhan. Küncüt,ciya,toxumu -hərəsinən -1c.q. Razyana,cirə,Zirə üyüdülmüş-cəmi 1c.q.(köpə,həzmi yaxşılaşdırır) Ev alma sirkəsi-1xör.q.olmasa limon şirəsi əvvəz etmək olar. Bitki yağı-zeytun,kətan,və s.yaqlardan istifadə edə bilərsiniz-1-2xör.q. Duz, istiot-öz zövqünüzə uyğun.