Utthan Pristhasana (Postura de largarto) HD

¿Quieres aprender más yoga? Suscríbete a mi canal ► https://goo.gl/GYHljW ► Te están esperando nuevas posiciones de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación para practicar yoga en casa y mucho más. Mi nuevo libro: https://goo.gl/FH1W7p Web: http://xuanlanyoga.com/ Hoy os traigo una nueva asana de yoga: Utthan Pristhasana o postura de lagarto. Se trata de una opción ideal tanto para aquellos interesados en el yoga para principiantes como para quienes practican un nivel más avanzado. Sin embargo, no se recomienda para quienes sufren de ciática o tienen problemas de rodillas o en la espalda. Al practicar esta asana de yoga en casa, podrás disfrutar de numerosos beneficios del yoga, como la apertura de pecho, de caderas y los músculos tiem ----------------------------------- Sígueme en las redes ----------------------------------- Facebook: https://goo.gl/bwxebJ Instagram: https://goo.gl/Cl85cX Google+: https://goo.gl/b1aJkB ------------------------------------ Sobre Xuan Lan Yoga ------------------------------------ Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!