Clase 1: Introducción al Yoga (Operación Triunfo 2017) HD

¿Quieres aprender más yoga? Suscríbete a mi canal ► https://goo.gl/GYHljW ► Te están esperando nuevas posiciones de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación para practicar yoga en casa y mucho más. Mi nuevo libro: https://goo.gl/FH1W7p Web: http://xuanlanyoga.com/ Estoy feliz de poder compartir con todos vosotros la primera de mis clases de yoga en Operación Triunfo 2017. Cada semana podréis seguir la rutina de ejercicios de yoga que tengo planeada para los concursantes. Hoy comenzamos con una introducción al Yoga para artistas que actúan en directo, basada en ejercicios de Pranayama para controlar tanto la respiración como las emociones. Practicamos, además, el yoga en pareja para fortalecer los dúos que actuarán en la gala de Operación Triunfo; ejercicios de equilibrio, ejercicios de coordinación y estiramientos para generar una mayor conexión entre ellos. ----------------------------------- Sígueme en las redes ----------------------------------- Facebook: https://goo.gl/bwxebJ Instagram: https://goo.gl/Cl85cX Google+: https://goo.gl/b1aJkB ------------------------------------ Sobre Xuan Lan Yoga ------------------------------------ Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!