Uttanasana (Pinza de pie) con Metropolitan HD

❤️ MI PRIMER LIBRO: https://goo.gl/FH1W7p ❤️ ¿Quieres aprender más yoga? Suscríbete a mi canal ► https://goo.gl/GYHljW ► Te están esperando nuevas posiciones de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación para practicar yoga en casa y mucho más. Mi nuevo libro: https://goo.gl/FH1W7p Web: http://xuanlanyoga.com/ Hoy nos reunimos en Metropolitan de nuevo para practicar otra de las posturas de yoga que todo amante del yoga debe conocer: la pinza de pie (Uttanasana en sánscrito), una flexión profunda que aporta numerosos beneficios del yoga, tales como la relajación del cerebro, la liberación del estrés, la mejora de la digestión, alivio del dolor menstrual y activación del sistema nervioso. ¿Te animas ya a practicar yoga en casa? :) Espero que disfrutes. Namaste. ----------------------------------- Sígueme en las redes ----------------------------------- Facebook: https://goo.gl/bwxebJ Instagram: https://goo.gl/Cl85cX Google+: https://goo.gl/b1aJkB ------------------------------------ Sobre Xuan Lan Yoga ------------------------------------ Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!