БОКС И КАЧАЛКА. Как раскидать руки в боксе, железо и бокс, качалка и бокс, качалка для бойцов HD

Бокс и качалка - вред или польза? Качалка для бойцов - это безусловно полезно. Но нужно знать, как раскидать руки в боксе после качалки. Как раскидать руки - это нужно каждому. Качалка, железо и бокс - как минимум попробовать хотел каждый боец. Но что бы скорость не падала и скорость рук не падала, что бы быстрые руки радовали бойца, нужно делать раскидку. Раскидка рук в боксе или в качалке, не важно - это нужно делать всегда, если Вы хорошо загрузили руки. Даже если это была тренировка дома. А если это была тренировка дома с железом, то после железа разброс рук обязателен. В этом видео вы поймете как не быть деревянным. Как не закрепощаться - нужно делать комплекс упражнений как в этом видео и бой с тенью. Не важно это бокс или муай тай. Баланс и Координация для Бойца: https://youtu.be/Q4pg9uZEle4 Как раскидать руки после кача: https://youtu.be/ruMIFYcklJI Как делать бой с тенью: https://youtu.be/iYoCuVoMl9A Не стандартная тренировка Бокс: https://youtu.be/xkZ_2FHH37s Передвижение в БОКСЕ и ММА: https://youtu.be/TI0cN2G_ptM Зачем спортсмену ПАКЕТИК ?: https://youtu.be/M4OMZvSVbZA отработка удара в домашних условиях: https://youtu.be/3L7M_lhzmas • Информационный партнёр: https://vk.com/best_of_mma • Курсы и услуги тут: http://ilovemuaythai.ru/moi-uslugi/ • Электролиты, бальзамы, травки, экипировка тут: http://abcshop.su/ • Инстаграм магазин: https://www.instagram.com/abc_fight_shop/ • Спорт туры в Таиланде: http://ilovemuaythai.ru/ • Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu Донат для нормальных пацанов: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: +66920731206 Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfairtex Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ Мой инстаграм: private_trainer_ag #бокс #качалка #железо #школабокса #боксер #кач