отработка защит и координация в боксе ЗАЩИТЫ В БОКСЕ боксерские упражнения тренировка дома бокс HD

Отработка защит в боксе - это важно. Координация в боксе не мение важна чем защиты в боксе. Боксерские упражнения для вас в этом видео. Тренировка дома бокс, мма или тайский бокс, не важно. 3 упражнения в этом ролике подойдут вам. Упражнения в боксе есть разные. Тренировка бокс, а особенно если она игровая - зайдет каждому. Уроки бокса защита и ее отработка с напарником. Вы научитесь с этими упражнениями как уклоняться от ударов в боксе и мма. Отработка защит в боксе и муай тай - это часть в тайском боксе. Отработка защиты в боксе и в тайском боксе - это пол победы над собой. Ведь муай тай, бокс, мма и кикбоксинг - это боевые искусства, где нужно пахать. Нужна отработка, наработка, тренировка как в паре так и самостоятельно. Упражнения для бойца есть разгые, игровые упражнения в боксе и муай тай. Координация в боксе это значительная часть, так же как и защиты в боксе. Боксерская тренировка дома будет полезна если закрыт зал. Тренировка дома бокс или тайский бокс в этом видео для вас. Координации, реакции с теннисным мячиком: https://youtu.be/RhcXLxJiR0s Как Тайцы учат передвижению в стойке. Техника Муай Тай: https://youtu.be/9GApNCf0khc КВАДРАТ - развивающее боксерское упражнение: https://youtu.be/M_RmEv6yJag Баланс и Координация для Бойца - 3 развивающие упражнения: https://youtu.be/Q4pg9uZEle4 Кроссфит на лестничной клетке: https://youtu.be/KeuCtOC3GYE Футворк для Муай Тай из зала "BUAKAW": https://youtu.be/gLJ4OsRds7Y ФУТВОРК В КВАДРАТЕ: https://youtu.be/EP-y_kElquw • Информационный партнёр: https://vk.com/best_of_mma • Курсы и услуги тут: http://ilovemuaythai.ru/moi-uslugi/ • Электролиты, бальзамы, травки, экипировка тут: http://abcshop.su/ • Инстаграм магазин: https://www.instagram.com/abc_fight_shop/ • Спорт туры в Таиланде: http://ilovemuaythai.ru/ • Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu Мой инстаграм: private_trainer_ag Донат для нормальных пацанов: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: +66920731206 Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfairtex Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ #отработказащиты #отработказащит #бокс