#15 Шейный остеохондроз. Урок 2: упражнения для стабилизации шейного отдела HD

На этом уроке мы обучаемся управлять кивательными и лестничными мышцами, как одними из основных мышц стабилизирующих шейный отдел позвоночника. Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. http://www.somatics-yoga.by/ https://vk.com/somaticaonline https://www.facebook.com/groups/somatikaonline/