►Обострение шейного остеохондроза и грыжа: что делать? Простой алгоритм от Александры Бониной HD

Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Здоровая шея дома и на работе без врачей и лекарств» ➤ https://1pir.org/5048 Тайм-код ролика (кликайте в нужном месте): 1:00 - Межпозвоночная грыжа и остеохондроз: какие упражнения добавить при грыже в 3 мм? 1:55 - Обострение шейного остеохондроза: может ли проблема заключаться в наличии грыжи? 2:40 - Межпозвонковая грыжа: добавлять ли упражнения при обострении остеохондроза? 3:00 - Обострение шейного остеохондроза при грыже: алгоритм действий; 5:30 - Обострение шейного остеохондроза и грыжа: суммируем сказанное. Как же лечить остеохондроз позвоночника? Движением, но только – систематическим и качественным. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! http://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ Добавляйтесь в друзья в Соцсетях! ФБ: http://www.facebook.com/profile.php?id=100008822016834 Twitter: http://twitter.com/Alex_Bonina ВК: http://vk.com/club90406422 Одноклассники: http://ok.ru/profile/563843723123 Другие полезные видео: ►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи. https://www.youtube.com/watch?v=R_TqeP4IBZ4 ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи. http://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI ► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь http://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4 ►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела http://www.youtube.com/watch?v=ip6Mqkqtep0 Больше полезных видео в плейлистах: ►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v ►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeN Поделитесь с друзьями видео - http://www.youtube.com/watch?v=7nhGuRjtXno - Обострение шейного остеохондроза и грыжа: что делать? Простой алгоритм от Александры Бониной Приятного просмотра #александрабонина