►Обострение шейного остеохондроза и грыжа: что делать? Простой алгоритм от Александры Бониной

Бесплатный мастер-класс "Здоровая шея на работе и дома" - https://1pir.org/5155 Больше видео с упражнениями от Александры Бониной: - Ютуб-канал - https://1pir.org/1426 - Группа по здоровому позвоночнику - https://1pir.org/1032 - Группа по грамотному фитнесу - https://1pir.org/1733