Главная
Displaying thumbs

№113. Техника сгибания рук стоя со штангой

09.06.2010
113. Руки - Бицепсы - Сгибание рук стоя с прямой либо изогнутой штангой без читинга. Описание техники: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/ruki2 Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Больше новостей читай тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka

Похожие видео

Сгибания рук стоя со штангой с изогнутым грифом. Подробный обзор HD
14.08.2012
15:57

Сгибания рук стоя со штангой с изогнутым грифом. Подробный обзор

youtube
№113. Техника сгибания рук стоя со штангой
09.06.2010
00:30

№113. Техника сгибания рук стоя со штангой

youtube
СГИБАНИЯ РУК СТОЯ СО ШТАНГОЙ // упражнения для тренажерного зала HD
27.07.2016
00:45

СГИБАНИЯ РУК СТОЯ СО ШТАНГОЙ // упражнения для тренажерного зала

youtube
№14. Одновременное сгибание рук стоя. Накачать бицепс.
21.10.2009
03:51

№14. Одновременное сгибание рук стоя. Накачать бицепс.

youtube
№14. Одновременное сгибание рук стоя. Накачать бицепс.
29.03.2017
03:51

№14. Одновременное сгибание рук стоя. Накачать бицепс.

rutube
ВИДЕОУРОК. Сгибания на бицепс со штангой стоя. HD
01.04.2013
02:09

ВИДЕОУРОК. Сгибания на бицепс со штангой стоя.

youtube
Сгибания рук стоя с эспандером для тренировки бицепса HD
03.12.2017
00:23

Сгибания рук стоя с эспандером для тренировки бицепса

youtube
Бицепс со штангой стоя - как делать правильно HD
10.06.2016
03:34

Бицепс со штангой стоя - как делать правильно

youtube
Как накачать быстро бицепсы с гантелями 30 кг! Техника выполнения сгибания рук стоя для больших рук. HD
21.01.2011
01:34

Как накачать быстро бицепсы с гантелями 30 кг! Техника выполнения сгибания рук стоя для больших рук.

youtube
С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки
28.06.2019
11:43

С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки

одноклассники
С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки
22.03.2021
11:43

С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки

rutube
С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки HD
28.06.2019
11:43

С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки

youtube
С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки
10.09.2022
11:43

С моими плечами произошло чудо! Как я быстро накачал дельтовидные мышцы и руки

vk.com
Думаю делать руки надо в отдельный день,чтобы как можно лучше проработать (бицепс и трицепс) 1)сгибание рук стоя со штангой (МОЛОТОК) 4×12-15 2)подтягивания обратным хватом 4×15 3)подъем гантелей на бицепс сидя по наклоном вес небольшой 4×20 Трицепс 1)отжимания обратным хватом с весом 4×15-20 2)французский жим в кроссовере 4×15 Во всех упражнениях соблюдайте технику выполнения упражнения,еще один совет кто только пришел в тренажерный зал,не надо делать акцент на руки,присмотритесь лучше к базовым упражнениям.В базовых упражнениях руки работают тоже очень хорошо #ultrafitnessclub#ultradars#яхожувультру#ялюблюсвоюработу#gym#мотивация#тренер#бицепс#тренировка
09.09.2018
00:59

Думаю делать руки надо в отдельный день,чтобы как можно лучше проработать (бицепс и трицепс) 1)сгибание рук стоя со штангой (МОЛОТОК) 4×12-15 2)подтягивания обратным хватом 4×15 3)подъем гантелей на бицепс сидя по наклоном вес небольшой 4×20 Трицепс 1)отжимания обратным хватом с весом 4×15-20 2)французский жим в кроссовере 4×15 Во всех упражнениях соблюдайте технику выполнения упражнения,еще один совет кто только пришел в тренажерный зал,не надо делать акцент на руки,присмотритесь лучше к базовым упражнениям.В базовых упражнениях руки работают тоже очень хорошо #ultrafitnessclub#ultradars#яхожувультру#ялюблюсвоюработу#gym#мотивация#тренер#бицепс#тренировка

одноклассники
Читинг это.. зло в бодибилдинге !? Тренировка бицепса с читингом
08.05.2019
14:06

Читинг это.. зло в бодибилдинге !? Тренировка бицепса с читингом

одноклассники
Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро] HD
31.08.2016
01:34

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

youtube
Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]
30.05.2017
01:33

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

мой мир
Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]
12.07.2019
01:33

Упражнение на бицепс: сгибания рук со штангой стоя [Спортивный Бро]

мой мир
Жим стоя 120 кг x 10 раз - Ламонов Владимир. Жим стоя 120 кг x 10 раз. Жим стоя 120 кг HD
05.06.2016
01:45

Жим стоя 120 кг x 10 раз - Ламонов Владимир. Жим стоя 120 кг x 10 раз. Жим стоя 120 кг

youtube
Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.
11.02.2014
08:58

Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.

youtube
Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.
01.01.1970
08:58

Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.

vk.com
Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.
01.01.1970
08:58

Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.

vk.com
Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя
04.05.2014
08:57

Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя

rutube
Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.
01.01.1970
08:58

Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.

vk.com
Девочка делает сгибания рук со штангой 52 кг на бицепс!
29.03.2017
19:20

Девочка делает сгибания рук со штангой 52 кг на бицепс!

rutube
Девочка делает сгибания рук со штангой 52 кг на бицепс!
26.10.2012
19:21

Девочка делает сгибания рук со штангой 52 кг на бицепс!

одноклассники
Сгибание рук со штангой стоя: техника и нюансы HD
01.02.2017
05:56

Сгибание рук со штангой стоя: техника и нюансы

youtube
Жим стоя 140 кг на 4 повтора - Ламонов Владимир. Жим стоя 140 кг на 4 повтора. Жим стоя 140 кг HD
13.03.2017
00:29

Жим стоя 140 кг на 4 повтора - Ламонов Владимир. Жим стоя 140 кг на 4 повтора. Жим стоя 140 кг

youtube
План тренировок в домашних условиях на массу со штангой и гантелями (2 тр) HD
14.03.2017
04:45

План тренировок в домашних условиях на массу со штангой и гантелями (2 тр)

youtube
ТОП-5 упражнений для БИЦЕПСОВ рук HD
28.05.2017
21:14

ТОП-5 упражнений для БИЦЕПСОВ рук

youtube
Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя
03.05.2014
08:57

Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя

sibnet.ru
Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя
01.01.1970
08:57

Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя

sibnet.ru
Показать еще
Главная