Как накачать грудь ? Супер тренировка груди. Натуральный бодибилдинг

В этом видео я покажу как накачать грудь. Это тренировка грудных мышц для обычного парня. Не супер атлета! Работает она изумительно. Это 1-я тренировка для грудных мышц из 4-ч дневного сплита который я выложу на свой канал. Отдых между подходами в жиме штанги и жиме гантелей по 3 минуты в остальных упражнениях по 2 минут. Старайтесь и у Вас получится накачать красивую грудь. Накачать грудь хотят все и всегда, именно грудь придает атлету невероятную эстетичность. Специально для Вас я выкладываю все что зн