Бодифлекс — техника выполнения HD

Автор видео — Наталья Шевелева, тренер по дыхательным техникам с многолетним опытом. Сохраняйте себе и делитесь с подругами! 00.10 - основная стойка 00.57 - диафрагмальное дыхание 02.51 - объяснение 5 этапов техники Бодифлекс 02.59 - часть 1, начальный выдох 03.26 - часть 2, резкий вдох 04.04 - часть 3, как правильно делать резкий выдох 05.20 - часть 4, задержка дыхания 06.04 - часть 5, резкий вдох 06.22 - демонстрация 06.53 - в какой момент делать упражнения 07.06 - другой вариант стойки 08.08 - какую стойку использовать