Жим гири Иван Денисов Техника Выполнения упражнения HD
youtube.com14.11.2020
Как выполнять жим гири - одно из самых популярных упражнений с гирей для плечевого пояса. Рассмотрим три разновидности жима в зависимости от цели: - Армейский жим для демонстрации силы...