Супер упражнение для плеч!!! Жим гири 24кг хватом сверху с виса перед собой!!!
Как бы не казалось простым, на самом деле довольно сложное упражнение. Выполнить даже с таким небольшим весом как гиря 24 кг. его достаточно проблематично. В стартовом положение гиря находиться...
Похожие видео
Показать еще