1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат за месяц. HD

Вконтакте - https://vk.com/chris_revolution Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Я вконтакте - https://vk.com/tinakrotova Сотрудничество - Kerch-revolution@mail.ru Хэштеги - https://vk.com/chris_revolution?w=page-30688891_52677336 Fitness.F.ua - https://www.youtube.com/channel/UCbLNXBuAnG1GrMeq9MjRC_w Объявляем марафон на растяжку. Выполняйте все упражнения и через месяц у тебя будет отличный шпагат. Удачи) К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок,но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.