ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / учим быстро садиться на шпагат HD

Всем привет! С вами Виктория Gym. На этом видео вы увидите: - как правильно садиться на поперечный шпагат - как подготовиться к растяжке поперечного шпагата - как растянуть поперечный шпагат - основные ошибки В данном видео участвует и помогает показывать задания - моя ученица Саша https://vk.com/id41785363 Выражаю ей благодарность за содействие =) Больше видео на моем канале https://www.youtube.com/channel/UCV4BotGLjDW12Qz_AcVQsJA Ищите Вконтакте https://vk.com/victorias.gym.school Моя школа в СПб http://victorias-gym.ru/ Задавайте вопросы в комментариях - с радостью отвечу и помогу!