ПЯТОЧНАЯ ШПОРА И УПРАЖНЕНИЯ , КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЗАБЫТЬ ПРО НЕЕ НАВСЕГДА !

Появление косточки на большом пальце ноги - это признак деформации стопы . И она самая распространенная из всех ортопедических патологий. Искривление пальца приводит к изменению формы передней части стопы. Она расширяется и разворачивается наружу. Причин появления этой косточки на пальце множество .Средства которые предлагают в виде мазей, гелей и примочек не приносят облегчений. Лишь немного снимают боль. Помогут только упражнения. Я постаралась выбрать те упражнения, которые будет комфортно выполнять при наличии артроза. На своём канале я лишь показываю результат работы над собой ============================================================================== Плейлист УПРАЖНЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=UTX0TX_zB8I&list=PLorPpD89E3PLAIytUqcVVhyJqx_RTgYlB Упражнения от пяточной шпоры https://youtu.be/cErFcVVn0Uo Упражнения с фитнес резинкой при артрозе https://youtu.be/HDq57pZcxqM упражнения с эспандером при боли и отеке в колене с эспандером https://youtu.be/HDq57pZcxqM Упражнения при боли и отеке в колене с резиновым жгутом https://youtu.be/yftcTFskPtM ========================================================================== *ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/622a2bafc927681894f2ecc6 *ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ https://t.me/Galinka_2060 *ЮТУБКАНАЛ https://www.youtube.com/c/НайтисебясГалиной RUTUBE https://rutube.ru/video/17f20e5f0e8f4830087f88f32fd48cec/ *ЖЕЛАЮЩИМ ПОМОЧЬ В ПРОДВИЖЕНИИ КАНАЛА ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/niytisebia *КАРТА СБЕРБАНКА 2202 2007 7693 6633 *Производитель полезной и качественной бактериальной продукции сычужных ферментов и пробиотических заквасок сайт БакЗдрав https://bakzdrav.ru/internet-magazin/zakvaski.html *мой промокод для скидки 10 % ЗдоровьесГалиной