Как разговаривать с близкими, если у вас разные взгляды?

https://t.me/psyvlaur - телеграм канал с полезными материалами 0:00 - Вскрытие реальности 0:41 - Непринятие 2:15 - Пример 3:53 - Увидеть другого человека 7:15 - Стресс-реакция Сейчас очень важно сохранять отношения и держаться вместе. Почему? Я думаю все знакомы с реакцией на стресс: бей, беги, замри и сейчас их можно заметить у окружающих людей. Бей – агрессия в комментариях, люди со стрессом справляются через нападение на других. Беги – ну соответственно бегство от угрозы, миграция из страны или скупка продуктов. Замри – состояние шока и оцепенения, когда ты в ступоре и не знаешь, что делать, обездвижен. Но также есть и 4 реакция – объединение в группу. Когда люди сплочаются с другими людьми и вместе справляются со сложностями, друг друга поддерживают и выручают. 10:00 - Как найти общность? Ну и как же тут сплочаться, если для этого нужно иметь общность, а у нас разные взгляды. Взгляды может и разные, но сама тяжелая ситуация у вас общая и общие переживания. В этом мы похожи и это нас объединяет. В ролике про эмпатию я говорила, как слушать человека, чтобы его понять. И тут вы пытаетесь понять другого человека, какие у него чувства, почему он так считает и разделить вместе с ним его чувства. Слушай да, мне тоже тревожно, я боюсь за наше будущее. Старайтесь переключать внимание с политической позиции на переживания. В этом переживании ваша общность, а взгляды всего лишь обертка, виденье того, как можно достичь свою потребность, потребность в безопасности. Мы можем быть не согласны в каких-то вопросах, но это не то, что должно разрушить наши отношения. Важно не спорить о политике, кто прав, кто не прав, кто виноват и тд. Это всего лишь мнение, и оно не может быть правдой или неправдой, это один из взглядов на происходящее. Вот вы видите происходящее так, другой человек по-другому, но главное не то, что мы видим, а то, что происходит с каждым из нас. И важно в этой ситуации увидеть, что происходит конкретно с тобой, с твоим окружением. Вот от чего ваш близкий так хочет вам что-то доказать? Возможно, ему сейчас страшно, ему нужна опора в виде общей точки зрения, возможно, он доказывает, чтобы в первую очередь доказать себе и тд. 12:41 - Как вести диалог? Я повторю, очень важно самому находиться в ресурсе, чтобы вести подобные диалоги, в такой ситуации очень легко выпасть, начать нападать или защищаться. Задайте себе вопросы: чего я хочу для себя, для своего близкого и для наших отношений. И подумайте, а действительно то, что вы делаете приводят вас к тому, что вы хотите. Действительно ли ваши отношения укрепляются, и вы становитесь ближе, становится ли вам легче и что там с вашим близким? Не в коем случае не нападайте на своего близкого и не защищайтесь. Это только провоцирует напряжение в разговоре. Если вы нападаете на человека, он только замыкается в себе, и вы на вряд ли добьетесь от него близости и понимания. Если вы защищаетесь, оправдываетесь, то на вас с большим усилием нападают. Что же тогда делать. Повторяю, это навыки из видео пр