5 Эффективных упражнений для ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА / Как убрать живот

Серия "5 эффективных упражнений" - это подборка упражнений, с помощью которых вы сможете дополнить свою личную практику и проработать проблемные зоны. Упражнения выполняются на обе стороны. Предварительно ознакомьтесь с видео и выберете для себя одно или несколько упражнений. Также можно выполнить все упражнения в качестве полноценного комплекса. ----------------------------------------------- ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU http://www.gibkoetelo.ru/shop http://vk.com/gibkoetelo_shop ----------------------------------------------- https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки ----------------------------------------------- http://gibkoetelo.ru - сайт http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ----------------------------------------­------------------ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8 ---------------------------------------------------------- УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ И ПОХУДЕНИЕ http://gibkoetelo.ru/video/muscles ------------------------------------------------- 5 Эффективных упражнений для УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/watch?v=HJoE7_osjHc ----------------------------------------------- 5 Эффективных упражнения для УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА https://www.youtube.com/watch?v=_wpwe385MPw