5 Эффективных упражнений для ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА / Как убрать живот

Серия "5 эффективных упражнений" - это подборка упражнений, с помощью которых вы сможете дополнить свою личную практику и проработать проблемные зоны.Упражнения выполняются на обе стороны.Предварительно ознакомьтесь с видео и выберете для себя одно или несколько упражнений. Также можно выполнить все упражнения в качестве полноценного комплекса.-----------------------------------------------ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RUhttp://www.gibkoetelo.ru/shophttp://vk.com/gibkoetelo_shop-----------------------------------------------https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки-----------------------------------------------http://gibkoetelo.ru - сайтhttp://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HDhttp://vk.com/gibkoe_telo - группа в контактеhttp://vk.com/id133112007 - страничка в контактеhttps://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграмhttp://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассникахhttps://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук-------------------------------КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8----------------------------------------­------------------ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8----------------------------------------------------------УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ И ПОХУДЕНИЕ http://gibkoetelo.ru/video/muscles-------------------------------------------------5 Эффективных упражнений для УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/watch?v=HJoE7_osjHc-----------------------------------------------5 Эффективных упражнения для УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРАhttps://www.youtube.com/watch?v=_wpwe385MPw