Упражнения для Быстрого Похудения в домашних условиях. Елена Силка HD

Подписка на канал: http://vk.cc/4RToxb И сегодня мы с вами будем делать комплекс который поможет вам похудеть в домашних условиях. В одном из видео мы рассматривали вопрос домашнего похудения в целом, про важность воды, кислорода, питания и всего остального. И сегодня мы сделаем комплекс который обладает волшебным жиросжигающим эффектом. Он точно вам понравится и вы с радостью и лёгкостью сможете его сделать. Поехали! 0:27 Подъём коленей 30 секунд 1:05 Прыжки со скакалкой 30 секунд 1:46 Ножницы 30 секунд 2:40 Прыжки из приседа 30 секунд Закончили друзья мои! Вот такой вот комплекс, делайте 2-3 круга этого комплекса и сто процентов я вам даю что ваш вес интенсивно пойдёт на спад. Потому что вот такие тренировки, когда вы делаете всё на максимуме, на максимальной скорости, они ещё называются интервальными тренировками, используются тогда когда нужно разбудить организм, что бы он начал быстро сжигать калории. Тренируйтесь вместе с нами, оставайтесь вместе с нами. Я вас люблю, обожаю, вы мои вдохновители. Я прощаюсь с вами, я желаю вам любви, счастья, пусть во всех ваших начинаниях вам сопутствует удача. И так, я вас обнимаю, целую. Пока-пока, да прибудет с вами сила! Музыка: 0:00 Serious Fashion http://goo.gl/VFU88r 0:27 Running Away http://goo.gl/o1Xa4a 2:40 Streamline http://goo.gl/hpvR97 3:20 Drink It In http://goo.gl/EMPyEv Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv Twitter: https://twitter.com/happybodytv Инстаграм:http://instagram.com/happybody.tv Google+: http://plus.google.com/+happybodytv