Чем полезен ананас? Польза и вред бромелайна. Как употреблять и хранить ананас? HD

Почему стоит включить ананас в своё питание? Ананас - это особый фрукт. Это символ радушия и гостеприимства! В видео я рассказываю про состав ананаса и его полезные свойства, как выбрать и хранить ананас. А также даю подробную информацию про бромелайн, так как ананас - это единственный пищевой источник бромелайна. 00:00 Вступление 00:45 Пищевая ценность ананаса (калорийность, содержание углеводов и пищевых волокон, гликемический индекс ананаса, витамины, минералы, антиоксиданты) 02:33 Как уменьшить жжение во рту после ананаса? Как выбрать ананас? 03:24 Полезные свойства бромелайна 04:09 Вред бромелайна: передозировка, взаимодействие с лекарствами 04:40 Ананасовый сок и снижение веса 05:02 Ананас и иммунитет 05:18 Как употреблять ананас? Полезные советы 06:04 Как хранить ананас? 06:20 Заключение