Как ПОЧУВСТВОВАТЬ себя ХОРОШО

Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя хорошо? Дело в том, что душевное спокойствие зависит от положительных эмоций. Хорошая новость заключается в том, что мы можем обучить себя их испытывать. Эмоциональный дисбаланс вызван скорее не внешними условиями, с которыми мы столкнулись, а лишь привычкой чувствовать себя именно таким образом. Сегодня мы разберем, как почувствовать себя хорошо и как улучшить эмоциональное здоровье. 00:00 Вступление 00:16 Проживание эмоций 01:11 Привычка чувствовать себя хорошо 01:45 Саморефлексия, как способ научиться чувствовать себя хорошо 02:54 Спокойное отношение к своим эмоциям 03:41 Плюсы ситуации 04:30 Внимание на позитивных аспектах 06:04 Как выглядит ситуация со стороны 06:56 Не рассказывайте о плохом 09:00 Развивайте воображение 11:55 Заключение #ДолгосрочныеОтношения #КакСохранитьЛюбовь #ВикторияДюпон Материалы, использованные в этом ролике: Фото Рexels Фото Рixabay Видео автора Mikhail Nilov Pexels Видео автора RawFilm Stock Footage Pexels Видео автора Taryn Elliott Pexels Фото автора Ashford Marx Pexels Фото автора Keenan Constance Pexels Фото автора Vijay Sadasivuni Pexels