Питание при повышенном давлении. Здоровая еда для гипертоника HD

http://gipertoniky.ru - Заходите на наш сайт Питание при повышенном давлении Часто приходя на прием к врачу больные с гипертонией задают вопрос как теперь быть, и зачастую слышится ответ прием лекарственных препаратов. Но самое основное это питание, которое служит основой лечения не только гипертонии. Но многие очень любят мясо и ничего не могут с этим сделать. А ведь жирное мясо: является главным источником холестерина. Можно забыть о красном мясе с высоким содержанием жиров. Из рациона исключаются и все производные продукты: колбаса, фарш, сало, внутренности и т.д. Не допустимы также наваристые бульоны; И так давайте разберемся, какие же продукты можно употреблять при высоком давлении: -хлеб из муки грубого помола - овощные и молочные супы - мясо нежирных сортов(курятину, индейку, крольчатину, постную телятину) -нежирную отварную рыбу; - молоко, кефир, простоквашу и творог с низким содержанием жира; - крупы, кроме шлифованного риса; - овощи, кроме редиса. - ягоды и фрукты; - орехи, кроме арахиса; - черный некрепкий чай, разные травяные чаи или отвары из них; - овощные, фруктовые и ягодные соки. Что нельзя употреблять при повышенном артериальном давлении - изделия из высшего сорта муки, в том числе хлеб, пирожки, пирожные, бисквиты и другие кондитерские изделия; -супы на различных бульонах; - жирное и красное мясо (баранину, свинину, говядину, гусятину, утятину); - субпродукты, к которым относятся печень, почки и мозги; - различные паштеты, консервы; - копченое мясо, шпик и разные колбасы, в состав которых входит жир; - жирную рыбу (судак, щуку, сардину, треску и под.) - жареные яйца; - сливки, жирную сметану и жирный творог; - сыр (копченый, острый и соленый); - макароны из муки высшего и 1-го сорта; - сливочное и арахисовое масло, маргарин, кулинарные жиры (бараний, свиной и другие); - майонез, горчицу и горький перец; - маринованные овощи; - шампиньоны и белые грибы; - шоколад, пломбир, конфеты, жирное сгущенное молоко; - крепкий черный чай, какао, кофе, любой алкоголь однозначно, правильное питание очень важно при любом заболевании, но в случае с артериальным давлением оно творит просто чудеса. Канал посвящен такому заболеванию как гипертония. Здесь будут рассмотрены самые разнообразные темы связанные с данной болезнью. Вы узнаете какие продукты можно употреблять, как не дать гипертонии перерасти в болею серьезную степень, в каких дозах можно употреблять алкоголь и многое другое. Повышенным давление в наше время страдают очень много людей ведь все мы ведем неправильный образ жизни. Данный канал поможет вам узнать очень много полезной информации. Композиция "Daily Beetle" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500025. Исполнитель: http://incompetech.com/