Идеальная планка! Если планка, то только так! Сколько держать планку? Как правильно... HD

youtube.com 22.04.2020

Разбор техники упражнения планка! Вы узнаете почему планка свыше 30 секунд не эффективна! Music: Philip E Morris, Golden days Music: Pollen, You Know, Jef ➤ЕСЛИ ВЫ Считаете, ЧТО Тренировка БЫЛА...

Идеальная планка! Если планка, то только так! Сколько держать планку? Как правильно... HD

Похожие видео

Идеальная планка! Если планка, то только так! Сколько держать планку? Как правильно...

Всего Одно Простое Упражнение, Чтобы Быстро Убрать Жир на Животе и Спине

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

8 Упражнений на Пресс Для Начинающих, Которые Можно Делать Где Угодно

Для пресса, косых мышц и ягодиц. Самая лучшая тренировка. #ТОП100MOClub- №13

8 Упражнений на Пресс Для Начинающих, Которые Можно Делать Где Угодно

Перед тем, как сдаться, посмотри это! Твоя планка! Немного мотивации.

Базовое упражнение на планке №3. Грудной отдел позвоночника. Йога Критического Выравнивания.

Упражнение на планке для шеи. Область позвонка Атлант. Йога Критического Выравнивания.

Упражнение на планке для шеи. Область позвонка Атлант. Йога Критического Выравнивания.

Базовое упражнение на планке №1. Грудной отдел позвоночника. Йога Критического Выравнивания.

Упражнение на планке для плеч и грудного отдела позвоночника. Йога Критического Выравнивания.

Упражнение на планке для шеи и грудного отдела позвоночника. Йога Критического Выравнивания.

Упражнение на планке для плеч и грудного отдела позвоночника. Йога Критического Выравнивания.

7 простых упражнений для женственного пресса за месяц

7 Упражнений Для Похудения Всего за 30 Дней

7 Упражнений Для Похудения Всего за 30 Дней

Всего Одно Простое Упражнение, Чтобы Быстро Убрать Жир на Животе и Спине

7 Упражнений Для Похудения Всего за 30 Дней

8 Упражнений на Пресс Для Начинающих, Которые Можно Делать Где Угодно