Ошибки при самостоятельной работе с рпп. HD

Что обсудили? Типичные ошибки, которые допускают люди, когда пытаются самостоятельно похудеть или решить проблему нарушения пищевого поведения. Как отличить #рпп от нарушения пищевого поведения. Про диетические срывы и почему сила воли не связана с пищевым поведением. Про эмоциогенное переедание и почему иногда лучше заедать. ЧТО ДЕЛАТЬ, если вы понимаете, что ваши отношения с едой ведут вас не туда… САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВЫВОД: еду нельзя забирать!