Кардио тренировка для похудения дома - Сожги 500 калорий за 30 минут + разминка, растяжка HD

Всем привет! Хочу сегодня вам предоставить эту интенсивную кардио тренировку. Основная тренировка длиться 30 минут, так же она включает в себя разминку до и растяжку после. Все упражнения разные, нет повторов. Вам не потребуется никакой инвентарь. Вся тренировка выполняется стоя. #кардио #тренировка https://www.xeniarg.ru/ - Бесплатные Программы Тренировок РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: https://youtu.be/fF6CUZ_uFII INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg Музыка отсюда: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc/ Спасибо за просмотр ❤