Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ/ Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

Все наверное слышали про 10000 шагов в день. Но с нашим климатом и римом жизни часто нет желания или время идти на улицу на прогулку или пешком на работу. Я предлагаю вам комфортный выход из этой ситуации - пройти 5000 шагов и сжечь 300 калорий. весело с музыкой не выходя из дома, пока готовится ужин вместе со мной прямо сейчас. ✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - https://ndlr.cc/huGgl6boW ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UC68tzBF3BdJ2INMYhsVvpCg?sub_confirmation=1 ✅Мой инстаграм - https://ndlr.cc/huGgl6boa ✅Мои рецепты - https://ndlr.cc/huGgl6bn7 ✅Жиросжигающая ТАБАТА - https://youtu.be/yLtJh52TGYU ✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ - https://youtu.be/5lc0fwMwsIA ✅ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLiqhm5et1JAZuLeBk8pij4x4e2-eVVjom #Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню_1500 #Качаем_пресс десять тысяч шагов в день