Румынская тяга гантелей.Техника выполнения, ошибки и нюансы. HD

youtube.com 05.05.2022

В этом видео вы узнаете о том как правильно выполнять румынскую тягу,о ошибках в упражнении и тонкостях выполнения.

Похожие видео

Румынская становая тяга с гантелями. Техника выполнения наклонов с гантелями...

Румынская становая тяга с гантелями. Техника выполнения наклонов с гантелями...

Румынская тяга на одной ноге. Главная ошибка при выполнении этого упражнения!

Румынская тяга на одной ноге. Главная ошибка при выполнении этого упражнения!

Румынская тяга гантелей.Техника выполнения, ошибки и нюансы.

Румынская тяга гантелей.Техника выполнения, ошибки и нюансы.

Как делать румынскую тягу | техника выполнения и основные ошибки румынской тяги

Как делать румынскую тягу | техника выполнения и основные ошибки румынской тяги

Румынская ТЯГА С Гантелями. Правильная техника и основные ошибки. | Михаил Смалько

Румынская ТЯГА С Гантелями. Правильная техника и основные ошибки. | Михаил Смалько

СУПЕР ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И ЯГОДИЧНЫХ С НОВЫМИ ВАРИАНТАМИ УПРАЖНЕНИЙ

СУПЕР ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И ЯГОДИЧНЫХ С НОВЫМИ ВАРИАНТАМИ УПРАЖНЕНИЙ

ТРИЦЕПС НА СКАМЬЕ. Два варианта

ТРИЦЕПС НА СКАМЬЕ. Два варианта

одноклассники

Одно из самых лучших упражнений на бицепс бедра, а при правильной технике ещё и ягодичной мышцы. Базовое упражнение. Это, как фундамент у здания. Это упражнение должны делать все, без исключения. А новичкам учиться, понимать это упражнение. Существует несколько вариантов выполнения этого упражнения. Можно со штангой, гантелями, одной ногой, двумя ногами. Как душе угодно. Оно смотрится со стороны просто, но на самом деле оно сложное. Только отклонение от техники и уже включается поясница. Румынская тяга помогает сделать крепкие ножки, нарастить мясо и оформить заднюю часть ножки) Румынская тяга 50кгх12 (1) 60кг х 12 (4 п)

Одно из самых лучших упражнений на бицепс бедра, а при правильной технике ещё и ягодичной мышцы. Базовое упражнение. Это, как фундамент у здания. Это упражнение должны делать все, без исключения. А новичкам учиться, понимать это упражнение. Существует несколько вариантов выполнения этого упражнения. Можно со штангой, гантелями, одной ногой, двумя ногами. Как душе угодно. Оно смотрится со стороны просто, но на самом деле оно сложное. Только отклонение от техники и уже включается поясница. Румынская тяга помогает сделать крепкие ножки, нарастить мясо и оформить заднюю часть ножки) Румынская тяга 50кгх12 (1) 60кг х 12 (4 п)

одноклассники

СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер

СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер

Как максимально активировать бицепс бедра в сгибании ног на блоке

Как максимально активировать бицепс бедра в сгибании ног на блоке

Сгибание ног без тренажера!

Сгибание ног без тренажера!

Жим ногами с разной постановкой ступней

Жим ногами с разной постановкой ступней

Становая тяга 290 кг - Ламонов Владимир. Становая тяга 290 кг

Становая тяга 290 кг - Ламонов Владимир. Становая тяга 290 кг

№ 268. Упражнения для ног. Мертвая тяга с гантелями.

№ 268. Упражнения для ног. Мертвая тяга с гантелями.

№ 268. Упражнения для ног. Мертвая тяга с гантелями.

№ 268. Упражнения для ног. Мертвая тяга с гантелями.

Как накачать ноги и ягодицы - 268. Упражнение для бедер. Мертвая тяга с гантелями стоя.

Как накачать ноги и ягодицы - 268. Упражнение для бедер. Мертвая тяга с гантелями стоя.

Как накачать ноги и ягодицы - 268. Упражнение для бедер. Мертвая тяга с гантелями стоя.

Как накачать ноги и ягодицы - 268. Упражнение для бедер. Мертвая тяга с гантелями стоя.

одноклассники

Лучшее упражнение для ягодиц! Становая тяга на одной ноге.

Лучшее упражнение для ягодиц! Становая тяга на одной ноге.

Тренировка ягодиц и тренировка ног. Супер комплекс

Тренировка ягодиц и тренировка ног. Супер комплекс

Вот это да!Никогда такого не видел! Наклоны со штангой или гантелями: упражнение для спины 1080p что дает занятия гирями что дает занятия с гирей дома упражнения со штангой для спины тренировки с гант

Вот это да!Никогда такого не видел! Наклоны со штангой или гантелями: упражнение для спины 1080p что дает занятия гирями что дает занятия с гирей дома упражнения со штангой для спины тренировки с гант

Наклоны со штангой или гантелями: упражнение для спины

Наклоны со штангой или гантелями: упражнение для спины

одноклассники

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Комплекс упражнений на все тело!

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Комплекс упражнений на все тело!

одноклассники

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Комплекс упражнений на все тело!

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Комплекс упражнений на все тело!

одноклассники

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Комплекс упражнений на все тело!

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Комплекс упражнений на все тело!

Наклоны со штангой или гантелями: упражнение для спины

Наклоны со штангой или гантелями: упражнение для спины

Румынская тяга на одной ноге. Упражнение для ягодиц и заднюю поверхность бедра. Техника упражнений.

Румынская тяга на одной ноге. Упражнение для ягодиц и заднюю поверхность бедра. Техника упражнений.

Протяжка рывковая: нюансы и техника выполнения

Протяжка рывковая: нюансы и техника выполнения

#2 Тренировка по программе для новичков (автор Alexei Shredder). День 1

#2 Тренировка по программе для новичков (автор Alexei Shredder). День 1

Как накачать ноги и ягодицы - 268. Упражнение для бедер. Мертвая тяга с гантелями стоя. как накачать широкую спину в домашних условиях видео занятие грифом в домашних условиях видио румынская тяга э

Как накачать ноги и ягодицы - 268. Упражнение для бедер. Мертвая тяга с гантелями стоя. как накачать широкую спину в домашних условиях видео занятие грифом в домашних условиях видио румынская тяга э

Становая тяга 330 кг - Ламонов Владимир. Становая тяга 330 кг. Становая тяга 330 кг

Становая тяга 330 кг - Ламонов Владимир. Становая тяга 330 кг. Становая тяга 330 кг

Становая тяга 300 кг - Ламонов Владимир. Становая тяга 300 кг. Становая тяга 300 кг

Становая тяга 300 кг - Ламонов Владимир. Становая тяга 300 кг. Становая тяга 300 кг

Становая тяга 305 кг (3-подход) - Ламонов Владимир. Становая тяга 305 кг. Тяга 305 кг

Становая тяга 305 кг (3-подход) - Ламонов Владимир. Становая тяга 305 кг. Тяга 305 кг

Показать еще