Подборка упражнений для спины от Шамиля Аляутдинова (2014)

Новая подборка упражнений от Шамиля Аляутдинова для спины и при лечении грыжи.Также вы можете посмотреть предыдущие ролики с упражнениями от Шамиля Аляутдинова, которые не менее эффективны при лечении грыжи и укреплении мышечного корсета вокруг позвоночника.Видео 1: https://www.youtube.com/watch?v=HfEhqIBp7fYВидео с упражнениями на турнике: https://www.youtube.com/watch?v=r1qdeCX17c4