УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ HD

Упражнения для верхней части спины на укрепление Привет меня зовут Анастасия Азовских, я инструктор по направлениям гибкость, шпагат, stretching. Сегодня я покажу вам несложный комплекс упражнений, который эффективно поможет снять напряжение с зоны спины между лопатками. Именно эта область страдает, если вы много и долго сидите в одном положении, ежедневно работаете за компьютером. Повторяйте за мной. Понаблюдайте за ощущениями в вашей спине! Чувствуете облегчение? Повторяйте этот комплекс каждый день и ваша спина будет впорядке!!