Упражнения Кегеля для мужчин и женщин / Как отложить старость на максимально долгое время? HD

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=310321&utm_campaign=dm&utm_content=Pod_video Всем привет! С вами Станислав Черноног Проблема ослабленных мышц тазового дна, вопреки распространенному мнению, не является лишь проблемой женщин. Мужчины также должны позаботиться о функциональной способности этой группы мышц. Если эти мышцы в тонусе, они поддерживают органы в надлежащем положении. Слишком ослабленные и дряблые мышцы вызывают проблемы. Сегодня мы разберемся, что такое старость организма, поговорим о том, как оставаться молодым максимально долгое время. В этом выпуске вы узнаете, как можно лечить рак кишечника, варикозное расширение вен, простатит, и все это благодаря упражнениям Кегеля. Об упражнениях Существует 3 вида упражнений Кегеля. Основная задача упражнений Кегеля состоит в том, чтобы помочь вам укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы поддерживают ваш мочевой пузырь и кишечник. Благодаря упражнениям Кегеля вы сможете: - контролировать или предотвращать недержание; - укрепить свое сексуальное здоровье. Подробно смотрите в данном выпуске. 0:00 - Сегодня в видео 0:27 - Вступление «Упражнения Кегеля» 0:51 - Что такое старость? 2:02 - Заболевания 3:07 - Что дают упражнения по Кегелю? 3:39 - 1. Втягиваем мышцы тазового дна 5:58 - 2. Натуживание 7:12 - 3. Совмещение 1 и 2 упражнения 7:51 - Результаты упражнений по Кегелю 9:52 - Спонсорство 10:33 - Заключение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1 WhatsApp: +79298390392 Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/ Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/ Телеграмм: https://t.me/massage_somatics Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/ Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca413648642ec6efea chernonog.stanislav@gmail.com Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: https://clck.ru/eBWBi Почта: hello@velizhanin.com